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Mon p’tit cahier yoga
Solar Février 2018
ISBN 978-2-263-14933-7
96p. ; 22 x 17 cm, 7,9EUR

Disponible

Présentation

Le yoga, une harmonie corps-esprit qui profite à toute la famille. Étirements, postures, respirations conscientes, relaxation… Offrez-vous des bulles de bonheur en famille. Simple et ludique, le yoga apporte calme et sérénité à votre enfant, favorisant ainsi concentration, autonomie et confiance en soi. Avec Mon p’tit cahier Yoga : Adopter les 10 clés de la yoga attitude pour vous lancer : alimentation, sommeil, communication, bienveillance… Le yoga, un nouvel art de vivre pour toute la famille. Créer votre rituel yoga routine : grâce aux 3 rituels quotidiens, les journées même très chargées riment avec sérénité ! Découvrez & programmes, à décliner en fonction des humeurs de votre enfant : les 30 postures pour l’aider à s’apaiser et à trouver l’équilibre.

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Isabelle Maroger (fiche complète)