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Mon cahier yoga méditation : le yoga détente et antistress !
Solar, Collection Mon cahier Janvier 2023
ISBN 978-2-263-18286-0
96p. ; 22 x 17 cm, 7,9EUR

Disponible

Présentation

Le yoga feel good et antistress, c’est possible ! Le yoga méditation est le yoga antistress le plus efficace pour les healthy girls sous pression. Grâce à des postures qui relaxent profondément et préparent le corps et l’esprit à méditer, le yoga méditation déstresse, apaise et rebooste. La sensation feel good qui rend accro ! Avec Mon cahier Yoga méditation : Détendez-vous profondément avec des exercices respiratoires et des postures de yoga ultra relaxantes. Calmez chaque émotion (agitation, irritation, anxiété, angoisse, fatigue) grâce à la posture de yoga adaptée, et apaisez vos pensées avec la méditation. Keep cool ! Cocoonez tout votre organisme et boostez votre bien-être avec des conseils food et lifestyle !

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Isabelle Maroger (fiche complète)