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Mon cahier body training : musclez intégralement votre silhouette !
Solar, Collection Mon cahier Septembre 2019
ISBN 978-2-263-16241-1
95p. ; 22 x 17 cm, 7,9EUR

Disponible

Présentation

Obtenir un corps fit, c’est possible ! Objectif abdos apparents, cuisses fuselées, fesses rebondies et corps galbé de la tête aux pieds en 6 semaines ! On ne se prive plus des entraînements qui font transpirer, avec des challenges progressifs et un renforcement musculaire qui sculpte et allonge tous les muscles. Let’s go, girls ! Avec Mon cahier Body training : Booster vos workouts avec des challenges fit & strong : 3 méthodes d’entraînement utilisant le poids de corps, le HIIT ou le cross-training, pour vous muscler efficacement et en profondeur. Sculptez votre silhouette harmonieusement, en totalité et par zone ciblée, pour obtenir le meilleur résultat. Progressez plus vite avec des conseils nutrition healthy, une alimentation power et des collations sportives pour être au top et vous rebooster.

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Isabelle Maroger (fiche complète)