Présentation

Des conseils pour initier l’enfant à la méditation, en l’aidant à trouver sa posture favorite, à adapter son alimentation et à se mettre en condition. L’auteure propose des rituels quotidiens pour s’apaiser et prendre le temps ainsi que des programmes spéciaux pour gérer ses émotions, favoriser la confiance en soi et la créativité.